Träningsinspiration

Så vet du om du behöver köpa ny kedja

Du som cyklar mycket behöver byta kedja mellan varven. Förutom dina däck är nämligen cykelkedjan den komponent som behöver bytas ut mest frekvent. Om du väntar för länge kan kedjan slitas ut, vilket försämrar växlingen och förkortar livslängden på de andra komponenterna i din drivlina. Hur ofta behöver man då byta ut kedjan? Innan vi går in på det är det viktigt att förstå hur kedjeslitaget går till. I takt med att din.. Read More

Rädda barns liv: barn-HLR

HLR är något som etablerat sig i samhället det senaste decenniet. Företag, skolor, myndigheter och idrottsklubbar: Alla vill få en utbildning i hur man räddar liv genom HLR. HLR är en enkel metod och det går snabbt att lära sig. Efter en kurs har du koll på vad du ska göra när någon drabbas av andnings- och hjärtproblem. Risken att skada den drabbade på grund av HLR är minimal och därför är det.. Read More

Så köper du en ny cykel

För många människor kan det upplevas som svårt att köpa en ny cykel. Det är mycket information att ta in och det finns många spännande modeller att välja mellan. Därför bör du börja med att besluta dig för vilken av de vanliga cykeltyperna som passar dig bäst: en mountainbike, en racercykel eller en hybridcykel. Därefter väger du in dina mål med cyklingen. Vilken terräng kommer du främst cykla i, vilka distanser har du.. Read More

Omstart vid pensionen, PPM

Det är många som längtar efter pensionen. Hur bra man än trivs på jobbet så har man haft en del arbetsdagar när man närmar sig 65. Genom Advisor fondförvaltning eller annan förvaltare inom PPM kan man få pensionen att utöka. Man kan lugnt säga att de som kommer så långt har förtjänat att koppla av lite. Men för att man ska kunna göra ingenting med gott samvete krävs det en del resurser. Visst.. Read More

Tältnätter

Sherlock Holmes och Watson är ute och tältar. Efter att de ätit en god måltid och delat på en flaska vin, drar de sig tillbaks till sitt tält. Vid 3 på natten knuffar Holmes på Watson och frågar: ”Watson, titta upp mot himlen och berätta vad du ser.” Watson svarar: ”Jag ser miljontals stjärnor”. Holmes frågar igen: ”Och vad säger det dig?” Watson svarar: ”Astronomiskt sett, så säger det mig att det finns.. Read More

Från hjälmvisir till däck med supergrepp

Femtonårsdagen är en stor dag för många, men kanske särskilt för de ungdomar som har spenderat det trettonde och det fjortonde året i sina liv med att drömma om den stora M-dagen. Moppedagen. Äntligen får de lov att köra moped, äntligen får de bryta sig loss från sina föräldrar och kan njuta av friheten på vägarna. Tonåringar som slipper åka i baksätet på sina föräldrars bilar är lyckliga tonåringar, och när de dessutom.. Read More

Äventyraren Göran Kropp som inspiration för outdoor

Göran Kropp föddes den 11:e December 1966 i Eskilstuna och är en av Sveriges mest välkända äventyrare. Görans intresse för äventyr började tidigt. Redan som 6-åring besteg han Norges högsta berg, Galdhöpiggen. Efter skolan blev han fallskärmsjägaraspirant, något som innebar en mycket hård träning. Förutom att styrketräna sprang han vid den här tidpunkten en mil om dagen. Bedrifter År 1988 besteg Göran sitt första riktigt höga berg. Berget var Pik Lenina som har.. Read More

Hållbara höstskor

Hösten är den härliga tid på året då skolåret just har startat samt företagen och dess anställda har börjat varva upp igen efter semestern. Det är en tid av uppstart då många hittar tillbaka till motionsspåren efter en sensommar med värme och andra lockelser som har gjort att motionen har fått stå tillbaka. Hösten är en årstid då en mängd olika skor för diverse tillfällen kommer användning, till exempel färgglada eller klassiskt vita.. Read More

Flera läkare vill att det ska bli lättare att dra in vapenlicensen

Varje år söker avlossas det ca en miljon skott under jaktsäsongen (enligt beräkningar från Myndigheten för Samhällsskydd och Beredskap). Av dessa är det ungefär 10 skott som träffar människor. Ibland så svårt att det leder till dödsfall. Vid dödsfall sker alltid en utredning gällande hur detta har gått till och i många fall visar det sig att skytten inte har slarvat med vapenhanteringen alls utan att det handlat om extrem otur. Men samtidigt.. Read More